《笑得出来的养育》读后记

8.7
李一诺 / 2024 / 浙江教育出版社
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“你上一次和孩子大笑是什么时候”被封面上的这句副标题,直接戳到泪点。

养育孩子不仅仅是一个家庭的责任,更是每一位父母自我突破和成长的旅程。书中的许多观点和建议,既有对现实问题的深刻洞察,也充满了智慧和温暖。

养育的循环与自我突破

书中提到,很多父母在养育孩子的过程中,会陷入“对孩子不满 —— 语言暴力 —— 后悔和自责 —— 与孩子短暂亲密 —— 对孩子不满”的循环。这种循环不仅让父母感到疲惫,也让孩子承受了不必要的压力。要打破这个循环,父母需要在自我突破中找到新的平衡点。正如书中所说,养育是每一个父母的自我突破和完成之旅。时常给自己松松土,给小种子浇浇水,才能让家庭的氛围更加和谐。

《打造第二大脑》读后记

7.2
生物大脑✖第二大脑,助推脑力指数级暴涨 第二大脑是你最好的私人助理 诺贝尔物理学奖得主理查德•费曼、偶像歌手泰勒•斯威夫特、《教父》导演福特•科波拉都从第二大脑受益! ◎ 编辑推荐 ☆ GTD方法的提出者大卫•艾伦、“子弹笔记”的提出者赖德•卡罗尔、一年修完麻省理工四年 课程的神奇小子斯科特•扬)一致推崇蒂亚戈•福特的方法。 ☆ 从注意力不集中的学生到被世界顶尖杂志报道的知识管理专家,蒂亚戈•福特用“PARA系统”与“CODE法则”,助你一步步打造第二大脑,收获脑力指数级暴涨。 ◎ 内容简介 你花很多时间读书、上课、学这学那,需要的时候却脑袋宕机,想不起来? 电脑、手机、阅读器,你都用,文章、图片、视频,你都看,但总是记了这个、漏了那个? 正在执行的项目,有太多数据要整理、太多信息要分类,你找不到头绪也抓不住重点…… 这样的痛苦,个人知识管理专家蒂亚戈•福特特最清楚。他曾被中学老师评定为“注意力不集中”的学生,也曾在大学三年级因不明疾病而短期失忆、脑力退化,但他在患病的过程中,将厚达数百页的病历和医嘱转化成数字档案,储存于家里的计算机,好随时搜寻、重新整理、加上批注和分享。 经疾病磨练后,他练成一套名为第二大脑的数字知识管理系统——你不再须把所有细节记在大脑中,而是将最珍贵记忆、想法与知识储存在第二大脑(你自建的数字知识库,即档案、文件夹或云端硬盘),随需取用,助你完成工作、经营事业、管理生活。 具体要如何使用第二大脑呢?福特独创简明且符合直觉的PARA系统,将信息根据用途分成项目(Projects)、领域(Areas)、资源(Resource)和存档(Archives)四大类,以及CODE法则,将整个知识管理过程浓缩为抓取(Capture)、组织(Organize)、提炼(Distill)和表达(Express)四个步骤。 跟着福特一步步打造第二大脑,第二大脑将成为你最好的助理,也是最有用的思维工具,使你能够达成渴求的任何目标。
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我们也常常被教导,“与其冒险从事易被取代的工作,不如太太平平求安稳;与其披荆斩棘力图革新,不如低调做人明哲保身”。但,这些都是“借口”,让我们避免对自己“凌乱不堪的精神世界进行深度清理”。

我们总在抱怨,外界对于我们个人时间的无尽索取;我们总在奢望,“某一天”可以拥有足够的时间和空间,做自己的事。

而在这之前,我们所做的只是无限期地推延自己的计划。是我们自己给自己制造增加“各种杂念的干扰”,以避免自己直面有关自身发展目标追求的艰难问题。

《心中有数》阅读笔记

0
◎《心中有数》是一本有趣的数学思维书,书中用生活中的案例与数学公式相结合,致力于教会读者如何用严谨的理工科思维,来看待当前世界中的各种现象,帮助读者了解数学思维、掌握数学思维、并将其运用到生活之中。 ★ 你以为无解的方程组真的无解吗? 维特根斯坦说:“数学是各式各样的证明技巧。” 如何用数学重新求证我们的人生? 小到电饭锅为什么不会糊底,筷子夹不起来豌豆丁怎么办;大到如何更好地与他人相处,如何选择自己的职业。这些看似与数学无关的问题其实都蕴含着深刻的数学思维。通过理解这些思维,你能够给生活中的问题找到更好的解决方案。 ★ 如果你是一名从没接触过这些数学公式的文科生,读完这本书,你不再会被那些看似“劝退”的数学公式“吓倒”,而是会直接透过这些公式理解它们背后闪耀的理性思维。 如果你是一名对这些数学公式一知半解的理科生,通过这本书,你可以立刻理解这些公式,它们不再仅是书本上的一面之缘,而会成为烙印在你大脑里的思维方式。 ★ 勤能补拙的大数定律,大道至简的稀疏概念,似是而非的条件独立,精益求精的数值解法,中庸之道的最小二乘法…… 数学公式和算法背后的智慧帮助我们更好地看清这个世界,并在你遇到问题时向你提供更科学的视角,帮助你作出更好的决策和行为。 很多事情的最终结果是我们不能预见的,但是,这个结果发生的概率是我们可以靠努力达成的。 《心中有数》教你像电脑的处理器一样,快速、深层地剖析事物的“利与弊”,在接受不完美的前提下,通过数学思维权衡多方的利益,找到最佳的解题点。 ★ 人生其实就是一个不断寻找最优解的过程,愿你“心中有数”,行之有方。
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思维篇 用理性思维看待世界

“谋事在人”指的是我们通过努力,可以提高成功的概率;而“成事在天”则指的是既然以概率作为衡量标准,那么即使我们做得再好,也不能保证成功。

使用概率的世界观的人持有的人生态度:平静接受现实,努力改变概率。

科学鸡汤,果然喝得心服口服!

《重新定义父母》读后记

0
本书是介绍如何养育孩子心理的一本 “心理养育”指南,是父母的上岗手册。 和身体发育一样,0~18岁是孩子心理发育最重要的阶段,将为一生的心理健康奠定基础。这个时期共分为5个心理发展阶段。书中以心理学理论为基础,结合中国历史和文化的特点,对父母的岗位职责、父母和孩子的关系、心理养育的目标做了全新的解释,系统介绍了每个心理发展阶段的发育规律、特点和任务,提出了适用于中国父母的 “53321”心理养育体系方法,解读了心理养育的8个误区。 家长掌握了心理养育的方法,才能培养出一个“心理健康、人格完善”的孩子,这样的孩子自我强大,自尊自信、自律、专注、抗挫折,具备终生的学习动力和全面的学习能力。 53321心理养育体系—— 心理养育的5个方面:学习状态、手机游戏、生活习惯、性格养成、社交关系 心理养育的3类客体:父母、重要他人及兴趣爱好 建立亲子关系的3个方法:放手、界限、破除限制性信念 给孩子补充心理养分的2个技巧:肯定认可和无条件满足 排泄心理垃圾的1个原则:无条件接纳
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我们可以有情绪,可以冲孩子发火,甚至可以在某些时候不喜欢、不接纳自己的孩子。只是我们要真诚,不要因自己情绪不好,把孩子指责一顿,可以告诉孩子“今天我的情绪不好”,别端着,别强词夺理,别觉得“天下无不是的父母”。

光这一段,已足够温暖读者。

《可能性的艺术》读中记

8.8
「内容简介」 一个和平“爆发”的年代? 历史“终结论”的终结? 国家能力从何而来? 文明的冲突是一个过时的预言? …… 面对林林总总的政治问题,作者带领我们以一种比较的视角,在民主问责和国家能力两个政治比较的核心维度下,建立起观察的参照系,将不同体制、不同经济发展水平的国家纳入比较的视野,去分析我们的时代背景和全球化进程,讨论不同国家的政治转型与国家能力,以及文化和经济对政治变迁的影响。 “政治是可能性的艺术。”当我们将面对的政治现实当作一万种可能性之一来对待时,就能从此时此地抽离,获得一种俯瞰的视角,进而再聚焦定位现实,在浩瀚的可能性中理解我们自身。 「名人推荐」 比较政治学当中的“比较”,与其说是一种具体的研究方法,不如说是一种研究的视野。当你把你所面对的政治现实当作一万种可能性之一来对待时,你就获得了一种“比较的视野”。 比较的视野本质上是一种俯瞰的视野,从“此时此地”抽离,来到多样性的“上空”,从宏观开始领略,然后慢慢聚焦到微观,也就是从森林开始,慢慢聚焦到树木。这样做的好处,就是不管你在分析多么具体的问题,在你脑海的深处,始终有一种比例感,有一片隐隐约约的森林,它提醒着你,你所见到的只是现象,而现象未必是真相。 可能我思考得越多,就越相信,智慧的本质就是对事物比例的公正判断。 ——刘瑜 以比较的视野辨析相似与差异,从妙趣横生的事例引向缜密的逻辑推论,澄清认知的盲点和误区,在娓娓道来的叙述中抵达高深的学理分析,最终揭示政治世界的种种奥秘。刘瑜的写作天赋与学术训练功力都已为人所知,在这本书中,二者达到了几近完美的融合,为我们呈现出真正深入浅出的典范。 ——刘擎 什么叫“可能性的艺术”?在这个年代活在世界上任何一个地方,可能都要面对一个问题:整套影响我们生活、塑造我们日常社会行为的政治制度,还有什么可能吗? 人类历史上所有政治制度的出现、形成、演变的空间何在?很多时候要透过比较才看得到,而由刘瑜老师来讲述,则是再精彩不过了。 ——梁文道 「编辑推荐」 ★ 学者刘瑜比较政治学新著。继《民主的细节》《观念的水位》出版近10年后,政治学者刘瑜新作出版。在保留其理性而灵动的语言风格、清晰而缜密的逻辑叙述的基础上,这一次,她带我们跳出一时一地的政治,从高处看国际格局,形成广阔的俯瞰视野。 ★ 全方位、多角度的政治比较视野。围绕比较政治学两个核心维度——政治转型和国家能力,将不同国家、地区、古今纳入其中,带来全方位的比较。同时,书中不仅有对发达国家如美国、英国、德国、法国等的分析,也有对发展中国家如南非、印度、墨西哥、泰国、智利、伊拉克等的介绍;在分析经济发展、民主转型的成功案例时,也会剖析失败案例,以此突破认识的偏见,将当下问题纳入历史长河,以历史为尺度,形成看问题的比例感,跳出现象,对问题做出公正的判断。 ★ 政治在社会中,从政治之外看政治。“政治在社会结构中”“政治在经济中”“政治在历史中”“政治在地理中”“政治在文化中”。本书通过分析南非的转型、智利经济政策的选择、美国的社会运动以及韩国的观念变迁等,带我们认识政治创造可能性的各种途径,理解社会与政治发展的制衡关系、政治选择与政治行动的可能。 ★ 将抽象复杂的政治问题化为通俗的讲述。本书基于作者在看理想平台的音频节目而成,保留了作者通俗的讲述风格,同时辅以深厚的学术功底、优秀的写作能力以及对现实的敏锐分析,将抽象复杂的政治问题以易懂的方式讲给我们听。 ★ 对多变的政治现象进行比较、思考,形成社会洞察力。比较产生冲击,冲击带来思考。政治的多变与不确定性让我们对它的思考很难有一劳永逸的答案,但也正是这种不确定性促使我们不断重返基本的道德问题和历史经验,将熟悉的事物陌生化,将“此时时刻”和无数的“他时他刻”联系起来,以此形成明晰的社会洞察力。 ★ 于差异中寻找规律,在浩瀚的可能性中理解我们自身。政治是复杂的,但不是随机的。本书通过建立一个政治可能性的参照系,将每个国家编织在同一网络下,以此理解他国,也照见自身,于差异中寻找规律,进而定位现实,理解我们自身。
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这个世界上,比悲惨更可怕的,是不为人知的悲惨。

突然想起一首歌的歌词:鞋儿破 帽儿破 身上的袈裟破 / 你笑我 他笑我 一把扇儿破 / 无烦无恼无忧愁 世态炎凉皆看破……

《大历史,小世界》读中记

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这是关于你和你的世界的故事。 相对于地球的历史,有文字记载的5000年人类历史只是其中的百万分之一。我们人类的旅程,远比你以为的奇妙漫长。譬如你的身体:你体内的质子、中子和电子是在宇宙的第1秒内形成的;你体内的氢原子,平均约为人体的 62%,是在宇宙最初的 40 万年里 形成的;你体内超半数以上的原子,其目前的形态可以往后追溯 138 亿年。严格说来,你我都是宇宙的星尘。让我们回到这一切的起点。 《大历史,小世界》将人类的历史融入地球历史甚至整个宇宙的历史之中,以宇宙大爆炸为开端,讲述了宇宙、地球、生命和人类138亿年的“大历史”—— 从宇宙大爆炸到地球和太阳的形成,从最初的生命到人类的进化,从农耕文明到现代革命,再到我们身处其中处处充满活力的全球性社会……全书融合宇宙学、地球与生命科学、人文历史等领域的知识成果,用至关重要的8个关键节点,以360页的篇幅,为我们演绎跨越138亿年的精彩史诗故事。 从这个故事启程,你会发现,虽然在精彩纷呈、惊奇不断的宇宙中,我们人类不过是一粒微小尘埃,但我们依然能找到自己的意义。 【评论推荐】 如果你和我一样对“大历史”感兴趣,请一定要读读这本书。 ——比尔•盖茨(Bill Gates,“微软之父”) 布朗才是讲述“大历史”的大师。可以说,这就是关乎你和你的世界的故事,而且这个故事充满预想不到的波折和翻转,精彩纷呈、惊奇不断。 ——大卫•克里斯蒂安(David Christian,“大历史”学科开创者) 融合自然科学和人文领域主要权威的最新发现,布朗将宇宙起源、生命诞生和人类进化编织成了一个迷人的故事。 ——帕特里克•曼宁(Patrick Manning,匹兹堡大学世界史教授) 穿越时空,这部扣人心弦的史诗描绘了人类源起于宇宙的星尘,如何在世界的演化中被塑造,又是如何反过来塑造了我们今日的世界。 ——《出版人周刊》(Publishers Weekly)
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人类现代的生活,只有仅仅250年的时间。

再一次感叹人类的“璀璨”和人的“平凡”。当下,多笑笑。

《置身事内》读后记

8.6
“在成功的经济体中,经济政策一定是务实的,不是意识形态化的。是具体的,不是抽象的。” 直面真问题、深究真逻辑的复旦大学经济学“毕业课” ☆ 连接抽象经济学理论与中国发展实际 在市场机制不完善的情况下,如何实现可行的动员与资源调配,推动经济增长? 在确保增长的过程中,如 何获得更多资源和时间去建设和完善市场经济? ☆ 结合学界前沿研究与一线调研经历 扼要论述+延伸阅读指引,满足弹性认知需求 生动解说光伏、面板等行业案例,清晰复盘宽窄巷子、华夏幸福等建设经验 ☆ 微观机制+宏观现象 双重维度串联中国经济生活中中知识与现象的碎片 理解地方政府经济治理的决策与行动逻辑 解读城市化、房价、贫富差距、债务、国内外贸易生态等现象背后各种要素的联动 ☆ 从热闹的政经新闻中看出门道,从枯燥的政府文件中觉察到机会。 “了解政府认为应该怎么办,比了解‘我’认为应该怎么办,重要得多。” ------------------------------------------------------------------------------------------------------ 本书是是兰小欢多年教学、调研与研究内容的凝练,将经济学原理与中国经济发展的实践有机融合,以地方政府投融资为主线,深入浅出地论述了中国经济的发展,笔触简练客观,并广泛采纳了各领域学者的最新研究成果。全书分上下两篇。上篇解释微观机制,包括地方政府的基本事务、收支、土地融资和开发、投资和债务等;下篇解释这些微观行为与宏观现象的联系,包括城市化和工业化、房价、地区差异、债务风险、国内经济结构失衡、国际贸易冲突等。最后一章提炼和总结全书内容。 通过对中国政治经济体系的论述,作者简明地刻画了地方政府进行经济治理的基本方式,并指出,中国政府通过深度介入工业化和城市化的进程,在发展经济的同时逐步推动了市场机制的建立和完善,以一种有别于所谓发达国家经验的方式实现了经济奇迹。基于对改革历程与社会矛盾的回顾与分析,作者也在书中对当前推进的市场化改革与政府转型进行了解读,帮助读者增进对中国发展现实的把握。
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梦想买不起,故乡回不去。

那就多知道那么一点点为什么,也好。苦中作乐,也是一种乐。

跟着扩展阅读推荐书单,开启下一本。

《财富自由之路》读后记

如同作者原话:

事实上,这本书的全部内容就是从各个角度逐步系统地阐述成长方法论的。

的确“标题党”,因为“自由之路”是作者的自述,对读者,算个看客。

Or or &

同时间,也刷完了《小狗钱钱》和《被讨厌的勇气》,频繁浮现一句广告:

Young or Rich

or ,不是 &

《房间里的大象》书摘

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「内容简介」 关于集体沉默的第一本完整研究著作。 本书从英语谚语“房间里的大象”入手,从社会学角度剖析人们私密生活和公共生活中,对于某些显而易见的事实,集体保持沉默的社会现象,作者将之称为合谋性沉默。作者阐述了合谋性沉默的成因、组成形式、参与者的动机和表现,以及这种沉默对人们社会生活 的影响,并探讨了打破沉默的可能和方式。 「推荐理由」 大象,某种巨大而不可回避的真相。仿佛房间里有一只大象,但所有人都视而不见,甚至绕着它走。被大象逼到了墙角,终于无法自由行动。 恶人的劣言坏行固然可憎,好人视若无睹的沉默更可怕。世上许多不幸,源自没有说出口的事。我们虽然自认只是不赞一辞的旁观者,却在不知不觉中,成了沉默的共谋者…… 当我们眼见真理却不发一语,就是我们开始死去的时候。 ———————————————————————— 对抗沉默,勇于发声,对普通人来讲,是一件特别伟大的事。 ———————————————————————— 「编辑推荐 」 • 畅销十余年,销量100000+,财经、社科、传媒、法律、文艺界争先引用、一致推荐。 • 绝版已久,时隔八年新版精美出炉。 • 罗辑思维、凤凰网视频、《看理想》、谢泳、熊培云、杜骏飞、崔卫平等力荐。 • 面对罪恶,人们为何沉默?—— 一本讲透“沉默的大 多数”的经典之作。 • “书单来了”380万读者票选“5年内经得起时间考验的经典心理学读物”top5。 「名人推荐」 这一本可以一口气读完的小书,也是一本颇耐寻思的书。对否认进行否认,对沉默保持沉默,是一种对真相的双重把守,视真如仇、守谎如城。 ——徐贲,知名学者 伊维塔·泽鲁巴维尔一直有一种非凡的天赋,他能通过一种与众不同、更为丰富的视角来审视人类的日常生活。他在这部引人入胜的作品中指出,当人们把某件事情挡在视线之外,或者以遗忘的方式重新编排记忆时,他们就参与了一种个人表演。但他的主要观点是,那些隐瞒和遗忘以及保持沉默的行为其实是集体行为,是一种合谋,是社交世界的产物。 ——《麻烦的新物种:关于灾难,创伤和社区的探索》作者 凯·埃里克森 伊维塔·泽鲁巴维尔以他天才的讽刺手法,以一种无人能及的高度,探讨了这样一个课题,即关于一种人所共知,但又拒绝谈论的社会现象。再一次,泽鲁巴维尔向我们展示了他非凡的才能:在人们只能看到层层迷雾时,他却发现了闪烁的星光。 ——《亲密关系的购买》作者 薇薇安娜·泽利泽 「媒体评论」 泽鲁巴维尔知识渊博,尤其精通“集体沉默”这个主题……本书出色地描绘了关于沉默阴谋的社会历史。 ——《出版人周刊》
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沉默是“合谋”

“因为所以,科学道理”

7.1
很多人虽然多年坚持学习,却往往是按部就班地读书 、记忆、写作······没有摸索出一套科学高效的学习方法。本书层层深入,把科学家们通过实验研究和对学习高手的观察,结合心理学及脑科学总结出一套系统、科学、高效的学习理论分享给我们,配合操作性很强的学习建议,帮助我们成为更有 章法、更有智慧、真正的学习者。 韩愈本人曾说:“学海无涯苦做舟。” 他说的是1200多年前。 最近几十年,全世界科学家结合心理学和脑科学,已经进一步发现学习的秘密。只有世界上少数一流的脑力工作者,在用这些方法学习。 跟随万维钢,你将成为知道这些重大学习秘密的人之一。 最高学习效率=15.87%、秘密项目、修炼文化自觉······连这些学习方法都知道的你,一定会成为学习高手。
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二刷《学习究竟是什么》。

记忆

信息的记忆本质上是神经连结。如练肌肉,要是每时每刻都举,那肌肉是没有办法生长的。

“有点间隔,暂时 ‘忘记’一下 ,过不久再‘回忆’一下”。停一停,让神经生长一会儿。